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曾经觉得

戴眼镜的人,都显得很有文化


所以,才戴了眼镜

戴了眼镜之后

  才懂得戴眼镜是多么的痛苦

  去掉了眼镜

  整个世界都被打了马赛克

  ……

  近视的世界

  是这样的

  ……




  所以提醒大家

  不管有没有近视

  都一定要好好爱护自己的眼睛

  随着电子产品的不断升级,过度用眼已经成为我们生活中的一大困扰,其中,视力下降更是越来越低龄化,所以,保护好视力健康是我们急需解决的难题。在我们工作当中,每天对着电脑屏幕,对眼睛的伤害是非常明显的,也会造成过度的用眼,导致眼睛近视等不健康。

  夏季天气炎热,如果再用眼过度、过于流连手机电脑,很容易引发干眼症,导致眼睛干涩、酸胀、灼痛。

  所以,再教大家夏季预防干眼症5大招,小伙伴们都学起来,好好爱护我们的心灵之窗吧!

01.吹空调的时间不宜过久

  为了避免双眼干燥,可以放置加湿器或一盆水,增加室内空气湿度。

02.避免熬夜,作息规律

  养成良好的生活习惯,早睡早起。

03.平时多喝水、多吃蔬果

  多吃水果、蔬菜等富含维生素的食品,多喝水对减轻眼睛干燥,补充体内流失的水分也非常有帮助。

04.避免长时间面对电脑

通常连续面对电脑两小时,可以休息10分钟左右。休息时,可以远眺或做视力保健操。

电脑屏幕的亮度要适当,桌椅的高度要和电脑的高度匹配,坐姿要正确





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